누구에게나 똑같이 주어지는 하루 24시간. 하지만 어떤 사람은 많은 일을 해내고, 어떤 사람은 시간에 쫓기며 하루를 마무리합니다. 그 차이는 바로 시간 관리 방법에 있습니다. 이번 글에서는 하루 10분 투자로 생산성을 높이는 법을 소개합니다. 초보자도 쉽게 실천할 수 있는 시간 관리 팁 5가지를 지금 확인해보세요.
1. 하루 계획은 전날 밤 10분에 완성하기
아침에 일어나서 무엇을 할지 고민하는 것은 이미 시간 낭비입니다. 전날 밤 10분을 활용해 다음 날 해야 할 일 3~5가지를 미리 적어두면, 아침부터 바로 실행할 수 있습니다.
- 우선순위 1~3 순으로 정리
- 업무 시간 예측까지 함께 기재
- 실현 가능한 목표만 설정
2. 25분 집중, 5분 휴식: 포모도로 기법 활용
포모도로 기법은 25분 집중 후 5분 휴식을 반복하는 방식입니다. 간단하지만 뇌의 피로를 줄이고 집중력을 유지하는 데 효과적입니다.
스마트폰 앱이나 웹 타이머를 활용해 쉽게 적용할 수 있습니다.
3. 하루 중 에너지가 높은 시간대 파악하기
모든 시간에 똑같은 효율을 낼 수는 없습니다. 자신이 가장 집중이 잘 되는 시간을 파악하고, 그 시간에 중요한 업무를 배치하는 것이 핵심입니다.
- 아침형 vs 저녁형 테스트
- 기록 앱으로 집중력 시간 체크
- 중요 작업은 에너지 높은 시간에!
4. 멀티태스킹 대신 단일 작업 집중
동시다발적 작업(멀티태스킹)은 오히려 효율을 떨어뜨릴 수 있습니다. 한 번에 한 가지 작업에만 집중하고, 완료 후 다음 작업으로 넘어가는 것이 좋습니다.
작업 리스트를 순서대로 처리하며 성취감을 느끼는 것도 중요합니다.
5. 디지털 디톡스: 알림 줄이기
스마트폰 알림은 집중을 방해하는 대표적인 요인입니다. 특히 SNS, 메신저, 뉴스 앱 등의 알림을 최소화하거나 일정 시간 동안 꺼두는 것이 큰 도움이 됩니다.
- ‘방해 금지 모드’ 활용
- 업무 시간 중 SNS 로그아웃
- 앱별 주간 사용시간 체크
마무리: 하루 10분의 루틴이 인생을 바꾼다
생산성은 특별한 능력이 아니라, 작은 습관의 반복에서 시작됩니다. 지금 당장 실천할 수 있는 시간 관리 방법 5가지를 꾸준히 반복해보세요. 하루 10분이 쌓이면, 1년 후 완전히 달라진 자신을 만나게 될 것입니다.
여러분의 하루는 어떻게 시작되나요? 지금 이 글을 읽은 후, 오늘의 할 일을 3가지만 적어보는 것으로 시작해보세요.